Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?

Вариант 12. ФК тест (37)

(верный ответ выделить, поставить символ либо выделить, заполнить таблицу ответов)

1. После прохождения мед обследования студенты распределяются по последующим мед группам:

а) основная, предварительная, особая;

б) основная, особая, целебная;

в) предварительная, основная, спортивная;

г) спортивная, особая, предварительная.

2. Процесс развития двигательных свойств и приобретения двигательных способностей это:

а) физическое развитие;

б) физическое Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? воспитание;

в) физкультура;

г) комплекс физических упражнений.

3. Интеллектуальное утомление это:

а) беспристрастное состояние человеческого организма;

б) личное чувство человека;

в) психофизиологическая особенность человека.

4. При интеллектуальной работе в деятельности сердечно-сосудистой системы происходят (укажите 2 правильных ответа):

а) повышение кровенаполнения сосудов мозга;

б) сужение сосудов внутренних органов;

в) расширение периферических сосудов конечностей Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?;

г) расширение сосудов внутренних органов.

5. Причины, действующие на улучшение интеллектуальной работоспособности (укажите 3 правильных ответа):

а) пониженная температура воздуха;

б) не плохое состояние здоровья;

в) тишь;

г) шум;

д) отменная освещенность рабочего помещения.

6. Более высочайший уровень работоспособности (без воздействия причин нервно- чувственной напряжённости) наблюдается в деньки:

а Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?) пн, вторник, среда;

б) суббота, воскресенье, пн;

в) вторник, среда, четверг.

7. Понижение двигательной активности вызывает состояние:

а) гипоксии;

б) гиподинамии;

в) гипокинезии.

8. Какие виды упражнений следует включать в физкультурную паузу:

а) позо-тонические;

б) статические;

в) упражнения на развитие аэробной выносливости.

9.Под воздействием тренировки содержание костного белка оссеина и Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? минеральных веществ:

а) возрастает;

б) миниатюризируется;

в) остаётся постоянным.

10. Под воздействием тренировки большая гипертрофия мускул наблюдается при нагрузках:

а) силовых;

б) скоростно-силовых;

в) аэробных;

г) смешанного нрава.

11. По воззрению А.А. Гужаловского сложно-координационными видами спорта (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, фигурное катание на коньках и т.д.) следует начинать заниматься в Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? возрасте:

а) 7 лет;

б) 9 лет;

в) 12 лет.

12. Обусловьте возрастной период (по А.А. Гужаловскому) начала занятий для видов спорта «на выносливость» (плавание, лыжи, конькобежный, гребной спорт и т.д.):

а) 7 лет;

б) 9 лет;

в) 10 лет.

13. Перечислите 3 группы препаратов, относящихся к допинговым средствам:

а) витамины;

б) психотропные катализаторы;

в) наркотики и Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? болеутоляющие;

г) микроэлементы;

д) анаболические стероиды.

14. К повторяющимся упражнениям относятся (укажите 2 правильных ответа):

а) спортивные игры;

б) плавание;

в) езда на велике;

г) прыжки в высоту;

д) фигурное катание.

15. К ациклическим упражнениям относятся (укажите 3 правильных ответа):

а) бег;

б) единоборства;

в) водные лыжи;

г) гребля;

д) акробатические Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? упражнения.

16. Физическими свойствами человека являются (укажите 3 правильных ответа):

а) сила;

б) бдительность;

в) ловкость;

г) уравновешенность;

д) выносливость.

17. По каким анализам, в согласовании с правилами МОК, определяют наличие допинга в организме (укажите 2 правильных ответа):

а) кровь;

б) моча;

в) кал;

г) слюна.

18. Профессионально-прикладную физическую подготовку следует проводить:

а) ежегодно;

б) во внеучебное Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? время;

в) в каникулярное время;

г) в период прохождения учебных производственных практик.

19. Беспристрастными и информативными аспектами оценки физической нагрузки являются характеристики:

а) нервной системы;

б) мочевыделительной системы;

в) кардиореспираторной системы;

г) эндокринной системы.

20.Более хорошими критериями в сауне являются:

· а) температура воздуха 80-90° С и относительная влажность воздуха 5-10%;

· б) температура воздуха Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? 90-100° С и относительная влажность воздуха 5-10%;

· в) температура воздуха 100-110° С и относительная влажность воздуха 10-15%.

21. Закаливание это:

· а) способность организма противостоять разным болезням;

· б) способность организма противостоять разным метеофакторам;

· в) увеличение сопротивляемости организма к разным наружным воздействиям.

22. Под воздействием какого фактора закаливания увеличивается тонус центральной нервной системы, улучшается Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? защитная функция кожи, активируется деятельность желез внутренней секреции, улучшается обмен веществ и состав крови, в коже появляется витамин Д, регулирующий обмен веществ?

· а) солнце;

· б) воздух;

· в) вода.

23. Массаж и самомассаж содействуют:

а) улучшению защитных функций кожи,

б) повышению эластичности и прочности сухожилий и связок;

в) активизации деятельности желез внутренней секреции.

24. К Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? успокаивающим приёмам массажа относятся (укажите 4 правильных ответа):

а) разминание; б) поглаживание; в) растирание; г) выжимание;

д) ударные приёмы; е) встряхивание; ж) вибрация.

25. К личным показателям самоконтроля относятся (укажите 2 правильных ответа):

а) самочувствие;

б) аппетит;

в) настроение;

г) быстроту реакции на наружные раздражители.

26.Здоровье» по определению Устава ВОЗ, это Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?:

а) отсутствие заболевания и физических изъянов;

б) состояние полного физического, психологического и общественного благополучия;

в) состояние психического комфорта и соответствия физического развития

возрастным эталонам.

27. Вследствие неверной осанки появляется (укажите 2 правильных ответа):

а) дефицитность подвижности грудной клеточки и диафрагмы;

б) понижение резистентности организма;

в) понижение рессорной функции позвоночника;

г) гипертрофия миокарда Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?.

28. Осанка это:

а) пропорциональное соотношение всех частей тела;

б) обычное положение тела непосредственно стоящего человека;

в) соотношение длины тела и ног человека.

Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?

а) шейный и поясничный кифозы; грудной и крестцово-копчиковый лордозы;

б) шейный и крестцово-копчиковый кифозы; грудной и поясничный Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? лордозы;

в) шейный и поясничный лордозы; грудной и крестцово-копчиковый кифозы;

г) грудной и поясничный кифозы; шейный и крестцово-копчиковый лордозы;

д) шейный и грудной кифозы; поясничный и крестцово-копчиковый лордозы.

30. Укажите, чем же не определяется черта телосложения человека:

а) формой грудной клеточки; б) формой спины; в) формой Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? животика;

г) формой рук; д) формой ног.

31. Ловкость - это способность человека:

а) завладеть новыми движениями в малый просвет времени;

б) равномерно завладеть новыми движениями с высочайшей координационной сложностью;

в) стремительно завладеть техникой повторяющихся движений;

г) стремительно завладеть новыми движениями с высочайшей координационной сложностью.

32. Выносливость - это способность:

а) человека делать упражнение с наибольшим Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? усилием;

б) организма противостоять наружным воздействиям среды;

в) организма стремительно восстанавливаться после физических упражнений;

г) организма противостоять утомлению;

д) человека стремительно адаптироваться к разным видам деятельности.

33. Быстрота - это способность человека делать:

б) движения с наибольшей амплитудой;

в) движения в малый просвет времени;

г) движения в наибольший просвет Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? времени.

34. Стретчинг - это упражнения:

а) направленные на развитие и улучшение ловкости;

б) направленные на улучшение гибкости и развитие подвижности в суставах;

в) направленные на развитие и улучшение силовых свойств;

г) направленные на улучшение вестибулярных функций.

35.Личная гигиена содержит в себе:

a) уход за телом и полостью рта, закаливание организма Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?, занятия физкультурой, утреннюю гимнастику;

b) компанию оптимального дневного режима, закаливание организма, занятия физкультурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта;

c) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежайшем воздухе

36. Вид воспитания, специфичным содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических свойств, овладение особыми физкультурными познаниями и формирование осознанной потребности Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие? в физкультурных упражнениях

a) физкультура

b) физическая подготовка

c) физическое воспитание

d) физическое образование


normativi-raspredeleniya-dohodov-mezhdu-byudzhetami-byudzhetnoj-sistemi-zakonodatelnoe-sobranie-omskoj-oblasti.html
normativi-smetnoj-pribili-po-vidam-stroitelnih-i-montazhnih-rabot.html
normativizm-gansa-kelzena.html